Ouverture du corps, souplesse de l'esprit.
Ouverture du corps, souplesse de l'esprit.

Livrets de formation

1. Les cinq yogas tibétains et leurs variantes

Ce livret est le premier d’une série de huit fascicules qui recouvrent la globalité de la formation professionnelle de professeur de yoga et massages dispensée par Marie Henry, fondatrice de l’école Yoga Ling.

Ces exercices ont un impact profond sur la santé physique et émotionnelle. Ils rééquilibrent la fonction des cinq éléments constitutifs du corps que sont le vent, le feu, l’eau, la terre et l’espace. Ils permettent à notre système nerveux cérébro-spinale et immunitaire de se rééquilibrer pendant les exercices physiques par la pratique de l’attention sur le souffle. Ainsi le mental se repose tandis que le corps en mouvement dénoue les tensions nerveuses. Le corps et l’esprit s’harmonisent permettant des bienfaits physiques et psychiques. L’espace ressenti au niveau du mental permet au pratiquant de prendre du recul par rapport à ses vues obsessionnelles et lui révèle son potentiel positif au niveau mental et physique.

Chaque exercice équilibre, transforme, car il met en pratique les explications sur les aspects subtils de notre système d’énergie interne. Vous pouvez les pratiquer sans la moindre restriction spirituelle, corporelle ou intellectuelle.

En voici maintenant les instructions.

 

Cahier de 36 pages plus couverture couleur, 28 photos, 6,50 euros TTC
ISBN : 2-912172-05-5
EAN : 9782912172051

 

Commandez directement à Marie Henry, Borde neuve, 81500 Marzens par courrier postal. Votre commande doit être accompagnée de votre règlement avec  les 3€ de port, par chèque libellé au nom de Yoga Ling, de votre nom et de votre adresse de livraison.

 

Le premier des huit livrets qui recouvrent la globalité de la formation professionnelle de professeur de yoga et massages dispensée par Marie Henry, fondatrice de l’école Yoga Ling.

Commandez directement à Marie Henry, Borde neuve, 81500 Marzens